bagaimanakah kita mengatur porsi air putih dalam tubuh...
1. bagaimanakah kita mengatur porsi air putih dalam tubuh...
minum air putih 8 gelas per hari atau 2 liter per hari
maaf klo salahBerapa banyak air yang kita butuhkan bergantung pada berbagai faktor, seperti jenis kelamin, berat badan dan seberapa banyak aktivitas fisik yang kita lakukan.
Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah di mana Anda tinggal, mereka yang tinggal di iklim yang lebih hangat dan lembab cenderung berkeringat lebih banyak dan kehilangan lebih banyak cairan.
2. bagaimana kita mengatur porsi air putih dalam tubuh?
menurut saya minimal 8 gelas sehari1. Minum satu atau dua gelas di pagi hari setelah bangun tidur
Ketika kita bangun tidur, tubuh kita mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Berapapun banyaknya konsumsi air putih di hari sebelumnya, kita harus ‘mengisi ulang’ tubuh kita dengan cairan. Minum satu atau dua gelas air putih di pagi hari setelah bangun tidur juga dapat membakar metabolisme dan membuang racun dalam tubuh.
2. Minum satu gelas sebelum mandi
Kehangatan air putih yang dikonsumsi, dikombinasikan dengan kehangatan air saat mandi dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga menyebabkan tekanan darah turun. Air putih yang kita minum sebelum mandi juga dapat mencairkan tingkat natrium tubuh sehingga dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
3. Minum satu gelas setengah jam sebelum makan
Tiga puluh menit sebelum makan adalah waktu yang tepat untuk minum air putih karena dapat membantu pencernaan bekerja lebih baik. Sementara itu, minum air putih selama atau tepat sebelum atau setelah makan dapat melemahkan cairan pencernaan dan membuatnya bekerja kurang efektif. Terlalu banyak asupan air justru dapat merusak pencernaan karena dapat mengganggu kadar alami asam dan empedu yang diperlukan dalam perut untuk mencerna makanan.
4. Minum satu gelas ketika merasa lelah
Lebih dari 70 persen dari setiap fungsi dalam tubuh tergantung pada air, termasuk kegiatan otak dan sistem saraf. Air dapat membantu otak bekerja lebih baik. Kekurangan air pada otak tidak hanya dapat menyebabkan kelelahan, namun juga dapat menyebabkan kabut otak, kehilangan fokus, ingatan, serta sakit kepala, masalah tidur, marah, depresi, dan banyak lagi.
5. Minum lebih banyak sebelum dan setelah berolahraga
Air dapat mencegah kelelahan. Minum banyak air putih sebelum dan setelah berolahraga juga dapat meningkatkan daya otot tubuh.
6. Minum satu gelas sebelum tidur
Minum segelas air putih sebelum tidur dapat membantu tubuh mengisi kembali cairan yang hilang akibat aktivitas sepanjang hari dan dapat membuang racun yang tidak diinginkan dalam tubuh. Selain itu, minum segelas air putih sebelum tidur juga akan membuat tidur kita terasa lebih nyenyak.
7. Minum lebih banyak ketika sakit
Minum banyak air putih ketika sakit akan membantu memperbaiki daya tahan tubuh lebih cepat.
3. bagaimanakah kita mengatur porsi air putih dalam tubuh?
minum air sebanyak 12 liter per hari maaf kalo salahkita harus banyak minum air putih sebanyak 8 gelas sehari agar kita tidak terhindar dari dehidrasi
maaf kalo jawaban kurang tepat
4. Porsi hukum yang diatur dalam uu nomor 17 tahun 2007 adalah
UU No 17 Tahun 2007 mengatur tentang rencana pembangunan jangka panjang.
Porsi hukum => hukum publik administratif
5. Tubuh kita membutuhkan buah dan sayur per hari rata rata ...porsi
8 mungkin.........................rata-rata 2-3 porsi agar badan sehat
6. tubuh kita membutuhkan buah dan sayur per hari rata rata .... porsi
3 porsi.... siang malam bahkan pagi1 sampai 2 porsi
semoga membantu^^
7. Bagaimanakah cara kita mengatur porsi air putih dalam tubuh
Jawaban:
menggunakan gelas (yang biasanya di pakai)
Penjelasan:
kita harus minum air putih 8 gelas agar tubuh kita tidak kekurangan cairan
semoga membantu :)
jadikan jawaban tercerdas kakak
8. Apa yang dimaksud dengan kalimat ini? Sepiring nasi putih yang dimakan dalam sehari secara teratur, meningkatkan risiko diabetes hingga 11% pada seluruh populasi. Kedua, orang Asia -seperti China- mengonsumsi empat porsi nasi putih sehari, sementara orang Amerika dan Australia rata-rata hanya makan lima porsi seminggu. A. Larangan B. Pemberitahuan C.Perintah D. Pemberitahuan dan Larangan
Jawaban:
B.pemberitahuan
maaf salah baru pemula
Jawaban:
B. Pemberitahuan
note : tidak ada kalimat larangan di teks tersebut, yang ada hanyalah pemberitahuan tentang resiko mengkonsumsi nasi secara teratur!
9. Tubuh kita membutuhkan buah dan sayur per hari rata rata. Porsi
Asupan sayur dianjurkan sebesar 3-5 sajian sedangkan buah 2-4 sajian per hari.
~Semoga bisa membantu~
10. tubuh kita membutuhkan buah dan sayur per hari rata rata berapa porsi
kalo setahu saya 3 porsi...
maaf kalo salah
tiga porsi
maaf salah
11. tubuh kita membutuhkan buah dan sayur per hari rata-rata. ...... . porsi?
sayur : 3-5 porsi
buah : 2-4 porsi
maaf kalau salah
12. Bagaimanakah kita mengatur porsi air putih dalam tubuhpliss jawab
Jawaban:
Minum Air Putih 8 gelas per hari
semoga membantu ya;))
13. tubuh kita membutuhkan buah dan sayur per hari rata rata...porsi
tubuh kita hanya cukup menkonsumsi buah dan sayur hanya satu porsi
Pakar nutrisi menganjurkan, jumlah asupan sayur dan buah yang dianjurkan mencapai 25-30 gram perhariAsupan sayur dianjurkan sebesar 3-5 sajian sedangkan buah 2-4 sajian per hari. Sayur dan buah berfungsi memelihara mikroflora usus, mencegah obesitas, diabetes melitus, hipertensi, kanker kolon. Bahkan, asupan secara benar dan sesuai buah dan sayur akan mencegah penyakit berat seperti jantung koroner dan stroke serta batu empedu. .
14. Perhatikan teks ceramah berikut. ... Hadirin yang saya hormati, Kesehatan merupakan aset berharga dalam hidup. Oleh karena itu, menjaga kesehatan merupakan sesuatu yang harus dilakukan, Dalam kesempatan ini saya akan menyampaikan penjelasan beberapa pola hidup sehat yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Pertama, pastikan waktu tidur yang cukup. Waktu tidur yang cukup dapat mengoptimalkan energi secara fisik dan mental untuk melakukan berbagai aktivitas. Kedua, minum air putih yang cukup. Air di dalam tubuh berfungsi membantu sistem metabolisme hingga membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh bagian tubuh. Ketiga, perhatikan porsi dan nutrisi makanan. Makanan yang masuk ke dalam perut harus disesuaikan dengan porsi yang pas dan bernutrisi sehat. Keempat, olahraga secara teratur. Olahraga sangat dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan kekuatan pada otot dan sendi. Pernyataan yang sesuai dengan isi teks ceramah tersebut adalah... a. Air di dalam tubuh berfungsi menyulitkan sistem metabolisme yang membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh bagian tubuh. b. Makanan yang masuk ke perut harus dalam porsi yang lebih banyak dan bernutrisi sehat. c. Waktu tidur yang cukup dapat mengoptimalkan energi secara fisik dan mental untuk melakukan berbagai aktivitas. d. Kesehatan merupakan aset yang berharga dalam hidup, tetapi kita boleh mengabaikan kesehatan. e. Olahraga sangat dibutuhkan tubuh untuk mengendorkan kekuatan pada otot dan sendi di dalam tubuh.
Jawaban:
c. waktu tidur yang cukup dapat mengoptimalkan energi secara fisik dan mental untuk melakukan berbagai aktivitas
15. Tubuh kita membutuhkan berapa porsi sayur dan buah per harinya ?
Porsi sayuran 1,5-2
porsi buah 2-3
jadii di perkirakan tubuh memerlukan buah dan sayur per hari 4-5 porsi.
semoga membantu dan menjadi jawaban terbaik
16. tubuh kita membutuhkan sayur rata rata ..... porsi perhari
Jawaban:
1 atau 1/2
Maaf kalau salah
Jawaban:
Kita membutuhkan sayur rata-rata 3/ porsi sehari?
17. 43. Bacalah ilustrasi berikut!Penyakit maag termasuk penyakit tidak menular. Agar terhindar dari penyakit maagsebaiknya mengatur pola makan. Perut yang tidak memiliki banyak tekanan yangharus dicerna dengan cepat kemungkinannya tidak akan mendorong makanantersebut kembali ke esofagus. Jika Anda masih lapar ketika mengubah porsimakanan menjadi lebih kecil, pertimbangkan untuk menyantap enam porsi makananyang lebih kecil dalam sehari daripada tiga porsi besar. Pastikan setiap porsi yangAnda makan mengandung sekitar 300 sampai 400 kaloriTindakan yang dapat dilakukan agar terhindar dari penyakit maag adalah ....A. Menjaga pola makan secara teraturB. Minum air putih yang banyakC. Menghindari asap rokok dan polusiD. Tidak berada di bawah sinar matahari terlalu lama
Jawaban:
A.(menjaga pola makan secara teratur).
jangan lupa follow
18. Bagaimanakah cara kita mengatur porsi air putih dalam tubuh
Jawaban:
minum air putih 8 gelas per hari atau 2 liter per hari
semogabermanfaat
jdikanjawabanygterbaik
19. 1.Kegiatan ronda malam yang dilakukan secara bergiliran menjadi tanggung jawab? 2.Sebutkan langkah langkah membuat isi pantun! 3.Bagaimanakah Kita mengatur porsi air putih dalam tubuh?
Jawaban:
1 warga negara
2 LANGKAH LANGKAH MENULIS PANTUN
Tentukan Topiknya / Tema.
Pilih Jenis Pantun Yang Akan Dibuat.
Tulis Isi Pantun Yaitu Baris Ke 3 Dan 4.
Buatlah Sampiran.
Bunyi Akhir Baris Pertama Sama Dengan Akhir Baris Ke Tiga Begitu. Juga Sebaliknya.
Kalimat Sampiran Juga Tidak Harus Berhubungan Dengan Isinya.
3 Berapa banyak air yang kita butuhkan bergantung pada berbagai faktor, seperti jenis kelamin, berat badan dan seberapa banyak aktivitas fisik yang kita lakukan.
Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah di mana Anda tinggal, mereka yang tinggal di iklim yang lebih hangat dan lembab cenderung berkeringat lebih banyak dan kehilangan lebih banyak cairan.
maaf kalau slh y
Jawaban:
1.Masyarakat
2.•Temtukan topiknya/tema
•pilih jenis pantun yang akan di buat
•tulis isi pantun yaitu baris ke 3 dan 4
•buatlah sampiran
•bunyi akhir baris pertama sama dengan akhir baris
ketiga begitu juga sebaliknya
•kalimat sampiran juga tidak harus berhubungan
dengan isinya
3.- minum air putih setelah bangun tidur
-minum air putih sebelum makan
-minum air putih ketika merasa lelah
-minum air putih sebelum dan sesudah olahraga
-minum air putih sebelum tidur
-minum air putih tidak berlebihan
-bukan delapan gelas per hari
20. Untuk membuat nasi goreng yang lezat, perbandinganbumbu tiap porsi untuk bawang merah, bawang putih, dan cabe adalah 5 : 4 : 3. Bila kita ingin membuat tiga porsi nasi goreng, maka jumlah bawang merah dan bawang putih yang dibutuhkan adalah .....
bawang merah : 15
bawang putih : 12
maaf kalo salah
Post a Comment